レベル
初級〜
ダンベルやバーバルを使った
ウエイトトレーニング
※KARAKIDA STYLEの
ヨガやヨガ+ボディメイクに
ご参加経験のある方対象
営業時間
都度インストラクターと
ご希望の時間で調整（60分間）
平日（水曜定休）
18：00～20：00
週末（祝祭日休み）
スタジオ空き状況により予約可
料 金
チケット5回分
35,000円（税込）
※現地払い、または
お振込にてお支払い
実施場所
唐木田スペース（多摩市）
小田急 唐木田駅 徒歩3分
（コメダ珈琲さんすぐそば）
頑張りたい人も、まずはチャレンジしてみたい人も
パーソナルボディメイクに興味はあるけど、
「体重や体脂肪は知られたくない…」
「食事制限はちょっと苦痛…」
「毎週ちゃんと通えるか心配…」
そんな気持ちが、あなたの障壁になっていたらもったいない！
この[パーソナルボディメイク５回]は、食事も、体重測定も、通う頻度も、自分に合った取り組み方を、自分で選べます！
努力するほど効果は高い。
でも、最初の一歩はもっと身軽でいい。
※本サービスは、ヨガ・ヨガ＋ボディメイクなど、KARAKIDA STYLEのレッスンに一度でも参加したことがある方が対象です。ご希望の方は週末のレッスンに一度ご参加の上、インストラクターにお声掛けください。
自分で選べる、３つのこと。
体重・体脂肪率を測る？
スタジオで体重・体脂肪率を測定するか、しないか選択できます。
ご自宅でご自身で推移をみていただくスタイルでもOKです。
食事管理はどこまでする？
どこまで食事管理に取り組むかを選択できます。アドバイスだけに限ったり、アプリを使ってカロリーや栄養を管理する方法も可能。
どれくらいの頻度で通う？
どのくらいのペースで通うかはお任せいたします。5回を開催期限の2026年12月24日までに使い切る範囲で、ご自身の生活に合わせて決められます。
「自分、頑張った！」を感じるトレーニング
その日の身体の状態や経験に合わせて負荷を調整し、筋肉に刺激を入れていきます。
初めての方は、適切な重量からスタート。
経験のある方には、現状に合わせた負荷で。
終わったときに「今日も頑張った！やってよかった！」と思える。
そんなセッションを目指します。
サービス内容
【期間】2026年10月13日（火）〜 2026年12月24日（木）
【回数】全5回（追加購入も可）
【料金】35,000円（５回分）
【時間】1時間のセッションです。
平日 18：00〜 20：00 （水曜定休）
週末 スタジオの空き状況により予約可
※状況によりご希望の日時が埋まっている場合もございます。
【ご予約方法】
まずは、下記のお申し込み方法をご参照のうえ、お申し込みください。
ご予約は各回ごとに、インストラクターと公式LINE、または対面にてご調整いただきます。
【セッション内容】
・体重/体脂肪測定/食事アドバイス（ご希望の方）
・ストレッチ
・ウエイトトレーニング(ダンベル等使用)
お申し込み方法
本サービスご希望の方は、公式LINEのトークに「パーソナル5」とメッセージをお送りください。
お申し込みをされたお客様には、改めてサービス内容・規約をご案内し、同意のサインをいただいた上でレッスンを開始させていただいますので、ご安心ください。
ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。